23.04.2017

Как угодить кожным капризам

Важная особенность облепихи - рекордное количество витамина Е, одного из главных антиоксидантов. Врачи рекомендуют добавлять ее свежие ягоды в молочные продукты, например, творог или йогурт, а с облепиховым маслом делать маски. У многих в холода кожа капризничает — сохнет и краснеет. Поэтому нужно включить в меню любые красные или оранжевые плоды (своей окраской они обязаны большому содержанию бета-каротина),но особенно — об­лепиху: уж в ней-то этого вещества предостаточно!

Ягоды облепихи помогут и ослаб­ленным волосам: залейте остатки ягод оливковым маслом, дайте насто­яться и втирайте в корни волос - это поможет пережить бедную витамина­ми и богатую на погодные сюрпризы зиму, избавиться от перхоти.

Комментариев нет: