12.06.2017

Если замучил понос...

Поносом врачи называют частый и жидкий стул. Понос - это противо­положность запору, другая крайность, жить с которой ничуть не легче. В норме каловые массы оформленные, коричневого цвета, не водянистые, в них не должно быть примесей слизи, крови, зелени или чего-то еще.

Инфекционный понос, с зеленью, с пеной, с примесями слизи и крови наблюдается при попадании в наш организм болезнетворных бактерий или вирусов. Как правило, он сопро­вождается повышением температу­ры, а иногда - и нарушением общего состояния.

Но нередко понос бывает при­знаком хронического энтероколита - воспаления толстого и тонкого кишечника. Этот недуг может вызы­ваться самыми разными причинами: воздействием токсических веществ, аллергией, глистами, недолеченны­ми инфекционными заболеваниями, нарушениями иммунитета, дисбактериозами.

Дисбактериоз кишечника - со­стояние, вызванное нарушением кишечной микрофлоры. При этом в кишечнике могут быть бактерии, которых там жить никак не должно, а может просто не хватать своей, полезной микрофлоры.

Дисбактериоз чаще диагности­руется у маленьких детей, которые беспокоятся, плачут, сучат ножками, «сигнализируя» таким образом роди­телям о своем заболевании и вынуж­дая их обращаться к медикам. А вот старшие пациенты нередко остаются без внимания, хотя дисбактериоз мо­жет быть и у них. Чтобы избавиться от этого недуга, потребуется участие врача и постановка специальных анализов.

Но в любом случае лечить понос (так же, как и запор) нельзя без соб­людения диеты! Без нее все ваши усилия будут напрасны, как бы вы ни старались!

ЧТО ЕСТЬ МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ?

Забудьте про острые подливы с луком и специями, газировку, кофе, шоколад, дрожжи, горох, фасоль, бобы, свежую белокочанную капусту, арбузы и дыни;
  • уберите на дальнюю полку консервы
  • ограничьте молоко
  • помните, что разжижение стула вызывают абрикосы, слива, свекла, виноград, крыжовник, малина, об­лепиха; из сухофруктов - курага и чернослив
  • стимулируют кишечник также сладости, кисломолочные продукты, гречневая каша, пшеничные отруби, мед, сахар, варенье, сладости
  • «закрепляющим» действием обладают гранат, рис, настой и отвар черники, черной смородины, груши, крепкий чай, слизистые супы и боль­шинство «белых» каш
  • готовьте блюда на пару или на воде; можно и запекать продукты, но только без грубой корки. Жарение исключается!
РЕКОМЕНДУЮТСЯ:
  • Хлеб пшеничный несвежий (вче­рашней выпечки или подсушенный)
  • супы на некрепком мясном, рыб­ном бульоне или овощном отваре (кроме капустного)
  • нежирное мясо, курица, индейка - запеченные, отварные или приго­товленные на пару
  • рыба - только нежирная
  • молоко, сливки и сметана - толь­ко в качестве добавки к блюдам; вче­рашний кефир - в самостоятельном виде; нежирный творог
  • яйца - одно-два в день в виде омлета
  • каши на воде (или с добавлени­ем молока)
  • из овощей - картофель, цветная капуста - вареные или запеченные
  • из фруктов - все спелые, и слад­кие, без кожуры
  • соусы, приготовленные на сла­бом мясном, рыбном бульоне или молочные
  • из напитков - некрепкий чай, некрепкий кофе или какао
Из трав в борьбе с поносами помогают: черемуха, черника, фен­хель (плоды), а также кора дуба и листья шалфея. Лечиться ими можно и нужно, но не вместо, а вместе с соблюдением диеты!

Комментариев нет: