15.06.2017

При метеоризме

Есть простое и эффективное средство от метеоризма (избытка газов в кишечнике) - это упражнения. Лягте на кровать, медленно повер­нитесь на левый бок и, согнув ноги в коленях, подтяните их к животу. В такой позе полежите около минуты. Медленно перевернитесь на спину, затем - на правый бок, приняв ту же позу. Полежите столько же, сколько лежали на левом боку. Вам сразу станет легче!  При необходимости проделайте это упражнение несколь­ко раз.

Если есть семена укропа, сварите их (1 чайная ложка на 1 стакан воды) и выпейте отвар горячим.
При метеоризме нужно меньше употреблять углеводов, особенно клетчатки, и таких продуктов, как редька, капуста, огурцы, кабачки, горох и фасоль. Будьте здоровы.

Полезный совет
При запорах смешайте по половине стакана свежевыжатого морковного сока и молочной сыворотки. Пейте по утрам натощак до улучшения состо­яния. А для очищения кишечника добавьте в стакан сыворотки 2 ч. ложки соли, размешайте и пейте утром натощак. Курс лечения - 2-3 недели.

Комментариев нет: