22.07.2017

«Пятак» на страже

Одиннадцать лет назад (тогда мне было 57 лет) я с прискорбием заметил, что зрение мое заметно ослабевает.

Поиск ответа на поставленный жизнью суровый вопрос привел меня в конце концов к убеждению, что надо тренировать хрусталик глаза. Как тренируем мы соответствующи­ми физическими упражнениями ор­ганы своего тела, когда с возрастом они начинают дряхлеть. Хрусталик должен как можно дольше оставать­ся эластичным: если он со временем «костенеет», зрение постепенно и неуклонно ухудшается. Хрусталик -живая линза, которая меняет свою выпуклость в зависимости от того, смотришь ты далеко или близко. Эта способность фокусировать предметы на разных расстояниях обеспечивает нормальное зрение.

МОЯ ТРЕНИРОВКА ХРУСТАЛИКА

Приведу самую простую и ра­циональную тренировку хрусталика, обеспечивающую его эластичность. Она позволила вернуть мне зрение в прежнее состояние в течение перво­го года тренировок и на протяжении последующих десяти лет служит мне верой и правдой, а литература снова стала моей стихией.

Итак, почему именно «пятак» на страже зрения? «Пятаком» в народе называют кончик нашего носа (этим самым мы, видимо, непроизвольно выражаем наше физиологическое родство и сходство с обыкновенной хрюшкой). Методика состоит в том, чтобы человек в течение каждого дня не забывал время от времени погляды­вать на кончик своего носа. И чем чаще он будет вспоминать о своем «пятаке» и посматривать на него, тем яснее будет становиться его взор. Вот и все. Этого достаточно для того, чтобы хрусталик как бы пульсировал, «дышал» в сво­ем объеме, сжимаясь и разжимаясь в пределах своих физиологических границ. «Спортивная форма» ему будет вполне обеспечена, а это сулит глазу добротное восприятие всей окружающей действительности. Упражнение можно выполнять везде: дома, в школе, в аудитории, в транспорте, в лесу и т.д. и т.п. Лучший способ профилактики за­болеваний глаз трудно представить.

НОС ПОМОЖЕТ!
Очки - рудимент цивилизации. «Пятак» же выступает как оселок для глаз. И если этим.оселком мы будем постоянно и систематически оттачивать свою зоркость, то необ­ходимость в очках для многих людей отпадет сама собой. Если, конечно, не лениться и каждодневно украдкой обозревать свой «пятак».

Комментариев нет: