11.07.2017

Если для вас здоровье не пустой звук

"Воспаление предстательной железы -заболевание, избежать которого гораздо проще, чем вылечить. Лишь внесите в свою жизнь небольшие изменения, и вы не будете всю жизнь страдать от этого неприятного и сложного недуга."

Развитию простатита способс­твуют следующие факторы.
  • Малоподвижный образ жиз­ни.
  • Работа в сидячем положении. В первую очередь рискуют пользова­тели компьютеров, те, кто весь день сидит и не имеет возможности (или ленится) встать и размяться.
  • Общее переохлаждение орга­низма. Оно может наступить, когда вы вынуждены ехать в холодной электричке, отдохнуть на холодном камне или у вас дома плохо топят. 
  • Частые запоры. Заболевание происходит не от эпизодических запоров, а от регулярных нарушений стула.
  • Длительное половое возде­ржание и, наоборот, чрезмерная половая активность. И то и другое негативно сказывается на состоянии простаты.
  • Хронические воспалительные болезни (например, хронический бронхит, нелеченые кариозные зубы).
  • Перенесенные венерические и урологические болезни (гонорея, уретрит).
  • Наукой доказано, что тесное мужское белье, а именно тес­ные трусы могут стать причиной простатита. Следовательно, во избежание этого грозного недуга придется носить... трусы семей­ные. Такая модель, может, и вы­шла из моды, но ведь здоровье в моде всегда!
  • Любые другие состояния, спо­собствующие угнетению иммун­ной системы организма (регуляр­ное недосыпание, неполноценное и нерегулярное питание, хронический стресс).
Все эти факторы либо облегчают микробам проникновение в предста­тельную железу, либо приводят к ухудшению кровоснабжения органов малого таза, застойным процессам, что способствует размножению микроорганизмов и развитию воспа­лительного процесса.

Поэтому:
  • Старайтесь не мерзнуть подол­гу.
  • Не сидеть на холодных камнях, бордюрах и т.п.
  • Если у вас сидячая работа, особенно за компьютером, старай­тесь каждый час вставать, чтобы размяться.
  • Избавьтесь от запоров.
  • Ведите регулярную половую жизнь.
  • Старайтесь регулярно и хоро­шо питаться, вести активный образ жизни, не болеть и, наконец, время от времени просто думайте о своем здоровье.
ВАЖНО
Характерный признак аденомы простаты - необходимость встать ночью 1-2 раза. Еще один симптом аденомы - появление таких силь­ных позывов к мочеиспусканию, что невозможно отсрочить его даже на короткое время.

Комментариев нет: