15.07.2017

Зеленая метка на стекле

"Посоветуйте, какие несложные упражнения следует делать ребенку, чтобы остановить прогрессирующую близорукость."

Эта гимнастика не только лечит глаза, но оздоравливает весь орга­низм, что очень важно при лечении близорукости. Приучите ребенка каждый день делать гимнастику для глаз и массаж, снимающий зритель­ную усталость.

Массаж улучшает кровообращение и нормализует глазное давление.

Ведем боковыми поверхностями больших пальцев от крыльев носа к углам глаз и, не отрывая рук, до начала бровей и по бровям до их конца - 18 раз.

Массируем глазные яблоки че­рез веки от внешних углов глаз к внутренним, слегка надавливая, делаем так 18 раз.

Для тренировки глазной мышцы нужно на уровне глаз сделать цвет­ным (лучше зеленым) фломастером метку диаметром в 3 мм на оконном стекле. Отойдя от окна на 35 см, ребенок должен смотреть 5 секунд на метку и 5 секунд вдаль на вид за окном. И так 3-5 минут. Кому пропи­саны очки, тот делает эту гимнастику в очках.

Полезный совет
Близоруким людям помогает боя­рышник, и его обязательно следует заготавливать. Он богат витамином С и каротином. Сушеные листья и ягоды боярышника заваривайте как чай.
Ягоды боярышника можно смолоть в кофемолке и, смешав с медом, пить с чаем вместо варенья.

Комментариев нет: