16.07.2017

Компрессы для усталых очей

Для усталых глаз я советую всем ежедневно делать следующую про­цедуру.

Утром при умывании побрызгайте в открытые глаза несколько пригорш­ней холодной кипяченой воды. Глаза не вытирайте, просто проморгайтесь как следует.

2 раза в неделю делайте на глаза контрастные примочки. В одну ми­сочку налейте горячую кипяченую воду, в другую - холодную. Закройте глаза и расслабьте лицо. Отжав горя­чий марлевый тампон, положите на глаза на 10 секунд. Потом сразу же положите холодные тампоны, тоже на 10 секунд. Делайте контрастные компрессы 3 раза подряд. Потом прикройте глаза руками на 3 минуты, чтобы они отдохнули и расслаби­лись. Так укрепляется кровеносная система глаз.

Если такие процедуры проводить систематически, глаза не будут уста­вать и надолго сохранят зоркость.

Комментариев нет: